内容简介：1. 蛋白粉简介 蛋白粉是一种富含蛋白质的粉状补充剂，通常由乳清、酪蛋白、大豆或其他蛋白质来源制成。它提供了一种方便且高浓度的蛋白质来源，有助于满足健身人士的每日蛋白质需求。 2. 增肌粉简介 增肌粉是一种高热量、高碳水化合物的补充剂，旨在帮助增重和增加肌肉质量。它通常含有蛋白质、碳水化合物、肌酸和氨基酸等成分，提供身体所需的能量和营养素来支持肌肉生长。 3. 蛋白粉的益处 * 促进肌肉生长...
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