内容简介：很多朋友都戴眼镜，在运动的时候，眼镜不仅容易滑落，还可能造成意外损伤。 因此，如何在不戴眼镜的情况下安全有效地进行健身操，成为许多眼镜人士的困扰。其实，只要选择合适的动作，并注意一些细节，即使不戴眼镜也能轻松完成一套完整的健身操，并且达到良好的健身效果！ 这篇文章将为您详细介绍一些适合不戴眼镜人士的健身操动作，并提供一些安全建议，帮助您在运动中保护视力，同时获得健康体魄。 首先，我们要明确一点...
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