内容简介：很多人都梦想着拥有更高的身高，认为身高是无法改变的既定事实。其实不然，虽然遗传因素在身高方面起着重要作用，但后天因素，特别是科学的健身方法，也能在一定程度上促进身高增长，特别是对于处于生长发育期的青少年和青年人。 当然，成年人的身高增长空间相对较小，但通过合理的锻炼，可以改善体态，看起来更高挑。 一、生长发育期的增高方法： 对于正处于生长发育期的青少年，增高主要依靠骨骼的生长。这个阶段...
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