内容简介：在追求健康体魄的道路上，健身和饮食一直是不可分割的两个方面。如今，越来越多的健身爱好者将目光投向了茶文化，探索茶饮在减脂过程中的辅助作用。喝茶健身，不仅能提神醒脑，还能加速脂肪代谢，成为科学减脂的新方式。 茶中的神奇成分——茶多酚 茶叶中富含一种强大的抗氧化剂——茶多酚。研究表明，茶多酚具有以下功效：促进脂肪氧化：茶多酚可以抑制脂肪酶的活性，从而减少脂肪的合成。同时，它还可以激活解脂酶...
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