内容简介：在疫情反扑等特殊时期，居家健身成为许多人的选择。然而，对于想要增肌的人来说，饮食的补充至关重要。增肌粉作为一种常见的增肌补剂，是否适用于居家健身呢？本篇文章将从科学的角度对这一问题进行探讨，帮助你做出明智的选择。 一、增肌粉的原理 增肌粉是一种含有多种营养成分的粉状补剂，主要成分包括蛋白质、碳水化合物、氨基酸和其他营养物质。其原理是通过补充蛋白质和热量，为肌肉生长提供充足的营养...
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