内容简介：健身减肥期间只吃肉的饮食方式，也被称为肉食饮食法，近年来受到了一定关注。这种饮食法主张主要摄取肉类、鱼类、鸡蛋等动物性食品，而大大减少或完全避免碳水化合物和植物性食物的摄入。那么，这种只吃肉的饮食方式对于健身减肥是否有效呢？本文将详细探讨这一问题，并提供科学依据和建议。 只吃肉对健身减肥的影响 1. 体重减轻 肉食饮食法可能有助于在短期内减轻体重。由于动物性食物通常蛋白质含量较高...
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