评论：健身吃肉能减肥吗 女生篇
内容简介：引言健身减肥的过程中，饮食搭配至关重要，而肉类作为蛋白质的主要来源，一直备受关注。对于女性而言，健身吃肉是否能减肥，成为了一个备受讨论的话题。本文将从营养学、生理学和饮食搭配等角度，深入探究健身吃肉与女性减肥之间的关系，为女性提供科学的健身减肥指导。 一、蛋白质的减肥作用蛋白质是人体三大产能营养素之一，也是组成肌肉、骨骼和内脏的重要成分。在减肥过程中，蛋白质发挥着以下作用：增加饱腹感...
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