评论：男性健身减肥教练在线指导
内容简介：前言 对于男性来说，健身减肥是一个不变的话题。想要拥有强健的体魄和健美的身材，科学有效的锻炼和合理的饮食缺一不可。本文将分享一位资深男性健身减肥教练的指导意见，帮助您科学地进行健身减肥，取得理想的效果。 教练简介 教练姓名：王教练资历：5年健身教练经验专长：男性健身减肥、体能训练 健身计划 1. 运动频率和时间 每周进行3-5次力量训练，每次训练时间控制在60-90分钟。力量训练包括复合动作...
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