内容简介：对于健身爱好者来说，鱼油是一种不可忽视的营养补充剂。它富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎、促进脂肪消耗和增强心血管健康等多种益处，对健身和减脂目标大有裨益。 Omega-3 脂肪酸对健身减脂的作用 Omega-3 脂肪酸是一种多元不饱和脂肪酸，是人体必需却无法自身合成的。它在健身减脂中发挥着以下关键作用：抗炎：Omega-3 脂肪酸具有强大的抗炎作用，可帮助减轻运动引起的肌肉酸痛...
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