内容简介：健身减肥，是一项需要长期坚持才能看到效果的事情。在这个过程中，难免会遇到各种各样的问题和困难。如果你正在健身减肥，那么以下这些常见的错误一定要注意避免。 1.目标设定不合理 健身减肥的第一步是设定目标。但很多人在设定目标时太过于激进，比如给自己定下一个月减重20斤这样的不切实际的目标。这样的目标很难实现，很容易让人产生挫败感，从而放弃健身减肥。 正确的做法是设定一个合理的目标...
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