内容简介：健身房是追求健康和强壮的理想场所，但为了自身安全以及维护公共秩序，有些动作是绝对禁止在健身房内进行的。这些禁止的动作不仅仅是因为它们可能造成伤害，也因为它们会干扰其他健身者的训练，甚至破坏健身房的设备。本文将详细探讨健身房内禁止的动作，并提供一些安全训练的建议。 一、可能造成伤害的禁止动作： 许多看似简单的动作，如果在健身房不合适的环境下进行，都可能导致严重后果...
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