内容简介：很多青少年朋友都渴望拥有理想的身高，在追求身高的过程中，健身成了一个热门话题。然而，并非所有健身动作都能促进长高，甚至有些动作还会对生长发育造成不利影响。今天，我们就来深入探讨，哪些健身动作会阻碍长高，以及如何选择更适合促进身高的运动方式。 首先，我们需要明确一点：身高主要受遗传基因和生长激素的影响。合理的营养、充足的睡眠和积极的运动都能促进生长激素的分泌，从而有利于长高。然而...
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