内容简介：健身狂热者都知道，增肌粉是一种帮助增加肌肉质量的补充剂。它通常在力量训练后食用，以帮助肌肉恢复和生长。然而，对于在有氧运动后是否应该服用增肌粉，却存在一些争论。 一些人认为，有氧运动后服用增肌粉可以帮助抵消有氧运动造成的肌肉分解。而另一些人则认为，有氧运动后服用增肌粉会抑制肌肉的生长。那么，事实究竟如何呢？让我们深入研究一下。 有氧运动如何影响肌肉 有氧运动是一种以中低强度进行的长时间运动...
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