内容简介：恭喜你，准妈妈！怀孕6个月，你的孕肚已经明显隆起，身体也发生了许多变化。此时，适度的运动不仅能帮助你保持健康，还能缓解孕期不适，为分娩做好准备。但是，孕期健身与普通健身大有不同，需要格外谨慎。本文将提供一套适合6个月孕妇的安全有效的健身动作大全，帮助你轻松度过孕期，迎接宝宝的到来！记住，在开始任何运动计划前，请务必咨询你的医生或专业的孕期健身教练。 一、孕期健身的益处:...
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