内容简介：引言 随着年龄的增长，保持健康的体重变得越来越具有挑战性。然而，对于华人大叔来说，一位来自加拿大的华人大叔分享了他的健身减肥成功秘诀，激励了无数人。 华人大叔的健身之旅 这位华人大叔名叫Raymond Cho，今年60多岁。他曾经体重严重超重，患有2型糖尿病。但是，在几年前，他决定改变自己的生活方式。他开始定期进行锻炼，并改变了饮食习惯。两年内，他减掉了60多磅体重，并且不再患有糖尿病。...
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