内容简介：即食燕麦片是一种营养丰富的食品，对于健身增肌的人群来说，是一种非常好的选择。它不仅热量低，而且富含蛋白质、膳食纤维和碳水化合物，可以满足健身者对营养的需求。那么，健身增肌应该如何正确食用即食燕麦片呢？ 选择合适的产品 市面上有多种即食燕麦片产品，选择时应注意以下几点：* 选择纯燕麦片：避免添加糖分、香精、防腐剂等添加剂的产品。* 注意蛋白质含量：对于健身增肌人群，建议选择蛋白质含量较高的产品...
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