内容简介：很多朋友走进健身房，目标只有一个——减掉恼人的腹部脂肪！可是面对琳琅满目的器械和眼花缭乱的课程，往往不知从何下手。其实，想要在健身房快速减掉肚子上的赘肉，并不需要多么复杂的训练计划，选择合适的动作，并坚持练习，就能看到显著的效果。本文将推荐5个在健身房高效减肚子的动作，并详细讲解动作要领和注意事项，帮助你快速甩掉小肚子，拥有平坦腹肌。 首先，我们需要明确一点：局部减脂是不可能的...
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