内容简介：前言 健身增肌是一个漫长而艰辛的过程，除了规律的训练和饮食控制外，许多人也会借助各种营养补充剂来辅助肌肉生长。苹果醋便是其中一种近年来颇受健身爱好者青睐的饮品。本文将深入探讨健身增肌期间苹果醋的摄取方式，帮助你充分利用其潜在益处。 苹果醋的营养价值 苹果醋是一种通过将苹果汁发酵制成的天然饮品。发酵过程中，苹果中的糖分会被酵母菌转化为乙酸，赋予苹果醋特有的酸味。同时，苹果醋还含有丰富的钾、镁...
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