内容简介：儿童肥胖是一个日益严重的问题，它会给孩子的健康带来许多风险，包括心血管疾病、2型糖尿病和某些类型的癌症。减轻儿童体重至关重要，而健身是实现这一目标的有效方法。 健身的好处 健身活动对儿童有许多好处，包括：促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪增强肌肉力量和耐力改善心肺健康增加 flexibility减少压力和焦虑 对于超重或肥胖的儿童，健身活动尤其重要。运动可以帮助他们燃烧多余的卡路里并减掉体重。此外...
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