评论：瘦子健身房也能练出肌肉？
内容简介：对于瘦子来说，增肌一直是健身路上的一大难题。很多人对此心灰意冷，认为自己天生长得瘦，再怎么努力也练不出肌肉。但事实并非如此，瘦人一样可以通过科学的训练和饮食，在健身房里练出强壮的肌肉。 为什么瘦人增肌难？ 瘦人增肌难主要有两个原因：代谢快：瘦人的新陈代谢速度通常较快，这会导致他们消耗更多的热量，从而难以累积足够的热量来支持肌肉生长。肌纤维类型分布：瘦人的肌肉纤维类型中...
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