内容简介：健身房是很多健身爱好者锻炼身体的好去处，健身房里也常常出售各种健身补剂，其中最常见的就是增肌粉。那么，健身房卖的增肌粉是否值得购买呢？今天，我们就请营养师来为大家揭秘增肌粉的真相。 增肌粉是什么？ 增肌粉是一种蛋白质粉，它主要通过提供额外的蛋白质来帮助健身者增加肌肉质量。增肌粉通常含有乳清蛋白、酪蛋白和大豆蛋白等高蛋白成分，以及肌酸、谷氨酰胺和支链氨基酸等其他营养成分。 增肌粉的好处...
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