评论：健身增肌真的很难吗？
内容简介：健身增肌，对于许多人来说是一个漫长的过程，需要付出大量的努力和时间。有些人认为健身增肌太难，而另一些人则认为只要坚持，就能成功。那么，健身增肌真的很难吗？ 健身增肌的困难点 健身增肌的困难点主要体现在以下几个方面： 需要长期坚持：增肌是一个缓慢的过程，需要长期坚持不懈的训练和饮食计划。 需要足够的营养：增肌需要大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，如果没有足够的营养，肌肉就无法合成。 训练强度大...
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