内容简介：美国，一个多元文化融合的国度，也深刻地影响着瑜伽的演变。与传统的印度瑜伽相比，美国的瑜伽健身方法更注重实用性、多样性和融合性，在保持瑜伽核心精神的同时，吸纳了其他健身理念和现代生活方式，形成了独具特色的风格。本文将深入探讨几种在美国流行的瑜伽健身方法，并分析其特点和适用人群。 一、热瑜伽 (Hot Yoga): 热瑜伽，特别是Bikram瑜伽（Bikram Yoga）...
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