内容简介：健身减脂的过程往往伴随着坎坷和挫折，其中无力是最常见的障碍之一。当出现健身减脂无力的情况时，除了心理因素外，还可能是身体和营养方面的问题。以下将探讨健身减脂无力背后的5大常见原因及其对应的解决办法，帮助你克服困难，重拾动力。 1. 卡路里摄入不足 健身减脂的本质是制造热量缺口，即消耗的热量大于摄入的热量。如果卡路里摄入不足，身体的能量供应不足，就会出现无力、疲劳的症状...
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