内容简介：在健身增肌的征途上，除了艰苦的训练和均衡的饮食，适当补充脂补剂可以事半功倍，帮助你快速高效地塑造完美身材。下面，我们将为您推荐几款备受健身圈推崇的高效脂补剂，助你攻克增肌瓶颈，踏上健身巅峰。 1. 支链氨基酸（BCAA） 支链氨基酸（BCAA）包括三个必需氨基酸：亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。它们在肌肉生长和修复中起着至关重要的作用。BCAA可以促进蛋白质合成，减少肌肉分解，提高训练耐力...
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