内容简介：前言 对于健身爱好者来说，除了刻苦训练外，饮食也至关重要。而咖啡作为一种常见的提神饮品，近年来被发现具有辅助减脂的作用。本文将深入探讨健身咖啡的原理、使用方法和注意事项，帮助你充分利用咖啡的减脂功效。 咖啡的减脂原理 咖啡中含有咖啡因，这是一种强效兴奋剂，能够刺激身体释放脂肪酸。当脂肪酸释放到血液中后，它们可以被用作能量来源，从而降低身体脂肪的积累。此外，咖啡因还能提升代谢率，增加卡路里消耗...
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