内容简介：对于体型瘦弱的男性来说，增肌是一项艰巨的任务。虽然有些人可能会认为瘦子健身增肌是徒劳的，但事实并非如此。通过坚持不懈的努力和适当的训练和营养计划，瘦子男性也可以有效地增肌。 瘦子健身增肌的挑战 瘦子男性增肌面临着许多独特的挑战：* 高新陈代谢：瘦子男性通常具有较高的新陈代谢，这意味着他们需要消耗更多的卡路里才能增加体重。* 较小的肌肉纤维：瘦子的肌肉纤维往往较小...
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