评论：增肌健身，逆转糖尿病
内容简介：导言 糖尿病已成为全球严重的公共健康问题，随着生活方式的改变，其患病率不断上升。糖尿病的发生与遗传、环境和生活方式等因素密切相关。其中，久坐不动、饮食不当和缺乏锻炼是导致糖尿病的重要危险因素。研究表明，增肌健身和改变生活方式可以有效逆转2型糖尿病，改善血糖控制和整体健康状况。 增肌的作用 肌肉组织是人体最大的葡萄糖利用器官。增肌可以通过增加肌肉质量来提高胰岛素敏感性...
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