内容简介：在现代健身文化中，西方文化占据主导地位，各种健身器械、补剂和训练理念层出不穷。然而，中国传统文化中同样有着丰富的健身智慧，中式健身增肌法就是其中之一。本文将深入探讨中式健身增肌的奥秘，揭示传统智慧与现代科学的完美融合。 中式健身增肌的传统根源 中国传统文化中，注重养生和调理，健身被视为延年益寿、增强体魄的重要途径。早在春秋战国时期，就有《黄帝内经》等著作记载了中医健身理念。道家...
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