内容简介：前言： 健身减脂是一段漫长而艰辛的旅程，需要持之以恒的努力和科学的方法。在这篇对话中，我们将探讨健身减脂背后的科学原理，揭开脂肪燃烧的秘密，帮助您踏上成功减脂之路。 对话者：小明：健身小白，渴望减脂小红：健身达人，拥有丰富的减脂经验 小明：小红，我一直在努力健身减脂，但效果却很差。我想知道，我到底做错了什么？ 小红：减脂的关键在于理解脂肪燃烧的原理。首先，你需要建立热量赤字...
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