内容简介：怀孕六个月，肚子已经明显隆起，许多准妈妈开始担心运动是否安全，又担心孕期体重增加过多，影响自身和胎儿的健康。其实，适量的运动对孕期健康大有裨益，能够帮助控制体重、缓解孕期不适、增强体力，为顺利分娩打下基础。但是，孕期运动与普通运动大不相同，需要格外谨慎，选择合适的运动方式和强度至关重要。本文将针对六个月孕妇，推荐一系列安全有效的居家健身动作，并讲解注意事项，帮助准妈妈们安全、轻松地度过孕期。 一...
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