内容简介：前言 对于健身爱好者来说，增肌是一项艰巨的任务，其中胸肌的增长尤其困难。肋骨外翻是一种常见的体质问题，使胸肌外侧在收缩时肋骨突出，影响胸肌的厚度和美观。本文将探讨肋骨外翻对胸肌增长的影响，并提供有效的训练方法和建议，帮助你摆脱瘦肋条，练出健美的胸肌。 肋骨外翻对胸肌增长的影响 肋骨外翻是指胸部前壁的肋骨向外突出，形成肋骨弧度增大的现象。这不仅影响美观，还会对胸肌的生长造成以下影响：阻碍胸肌收缩...
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