内容简介：在健身圈，增肌粉是一种常见的补充剂，号称可以帮助人们快速增加肌肉质量。然而，一直流传着一个问题：服用增肌粉是否必须去健身房？今天，我们就来揭开这个谜团，并探讨增肌粉的正确使用方式。 增肌原理 增肌粉是一种富含蛋白质、碳水化合物和其他营养素的补充剂。当摄入后，增肌粉会为身体提供大量的卡路里和蛋白质，这两种物质对于肌肉生长至关重要。蛋白质是肌肉组织的构建模块，而卡路里则为肌肉提供能量...
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