内容简介:一、膳食补充剂 泰国有各种各样的膳食补充剂,可以帮助健身和减肥。这些补充剂包括:* 蛋白质粉:蛋白质粉可以帮助增加蛋白质摄入量,这是肌肉生长和恢复所必需的。* 氨基酸:氨基酸是蛋白质的组成部分,可以帮助肌肉生长和恢复,以及减少肌肉酸痛。* 肌酸:肌酸是一种存在于肌肉中的化合物,可以帮助增加力量和肌肉量。* 脂肪燃烧剂:脂肪燃烧剂可以帮助增加新陈代谢和减少脂肪储存。 二、草本补品...
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