内容简介：内脏脂肪，也被称为腹部脂肪，是指围绕器官如肝脏、胰腺和肠道的多余脂肪。与皮下脂肪不同，内脏脂肪并不是我们可以看到的或捏到的脂肪，而是隐藏在身体内部。过多的内脏脂肪与许多健康问题有关，包括心脏病、中风、2型糖尿病和某些类型的癌症。因此，减少内脏脂肪对于整体健康和福祉至关重要。 健身减内脏脂 健身是减少内脏脂肪的有效方法。运动可以燃烧卡路里，帮助我们保持健康的体重。此外...
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