内容简介：健身增肌本是件好事，但有些人却发现增肌后反而变胖了，这不禁令人疑惑不解。其实，这并非罕见现象，健身增肌后变胖的原因可能有以下几个。 原因一：肌肉生长需要能量 肌肉生长是一个需要能量的过程，增肌期间，身体需要消耗更多卡路里来满足能量需求。如果你在增肌期摄入过多的卡路里，而这些卡路里又没有被全部用于肌肉生长，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。 原因二：肌肉重量增加 肌肉的密度比脂肪大得多，因此...
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