内容简介：前言 对于35岁的瘦子来说，健身增肌是一个普遍关心的问题。随着年龄的增长，身体的新陈代谢会逐渐减缓，而肌肉流失也会随之加快。因此，对于瘦子来说，健身增肌会有一定的难度，但并非不可能。通过科学的训练和合理的饮食计划，35岁的瘦子也能获得理想的增肌效果。 35岁瘦子健身增肌特点 与年轻人相比，35岁的瘦子在健身增肌方面有以下特点：* 新陈代谢减缓：随着年龄的增长，基础代谢率会下降...
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