内容简介：在健身增肌的道路上，保持动力至关重要。当举铁变得艰难、饮食变得单调乏味时，激励人心的语录可以成为你继续前行的精神支柱。 超越自我 "世界上没有极限，只有你认为的极限。" - 罗杰班尼斯特 这句话传达了突破个人界限的力量。不要让恐惧或怀疑阻止你。不断挑战自己，你会发现自己超越想象。 专注于旅程 "健身是通往更好的自己的一段旅程，而不是一个目的地。" - 托尼霍顿...
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