内容简介：对于健身爱好者来说，饮食控制是增肌塑形过程中的重要一环。虽然肯德基作为一个快餐连锁店，通常不被认为是健身餐的首选，但通过精心挑选和搭配，我们也可以利用肯德基的美食来辅助增肌。 ◇ 蛋白质之选：炸鸡和鸡肉卷 肯德基的炸鸡和鸡肉卷富含优质蛋白质。蛋白质是肌肉生长的基本原料，也是增肌不可或缺的营养素。一块原味炸鸡胸肉可提供约20克蛋白质，而一个鸡肉卷则含有约26克蛋白质。 ◇ 碳水化合物补充...
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