内容简介：前言 健身增肌是一项艰苦而漫长的过程，需要坚持不懈的努力和科学合理的饮食训练计划。在增肌过程中，除了蛋白质、碳水化合物等营养物质的补充外，中药材也在其中扮演着重要的角色。中医认为，气血充足、经络通畅是增肌的基础，而中药材则具有补气血、疏经络的功效，可辅助健身者增强体质，提高增肌效率。 健身中药增肌的原理 健身中药增肌的原理主要在于调理气血、疏通经络，从而改善机体的整体代谢环境，促进肌肉合成...
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