评论：健身增肌，五花肉吃多少？
内容简介：五花肉，作为健身人士喜爱的食材之一，因其脂肪含量高而饱受争议。有人认为健身增肌期间应尽量避免食用五花肉，也有人认为适量摄取五花肉有助于增肌。那么，健身增肌期间五花肉究竟应该吃多少呢？ 五花肉的营养价值 每100克五花肉包含约：热量：298卡路里蛋白质：19克脂肪：24克（其中饱和脂肪酸约10克）碳水化合物：0克五花肉富含蛋白质，是增肌的重要营养素。同时，其脂肪含量也较高...
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