内容简介：纤细匀称的小腿不仅能让你穿衣更显气质，还能提升整个人的体态美感。如果你想甩掉小腿多余的赘肉，塑造迷人线条，不妨到健身房尝试以下5个针对小腿的减肥运动。 1. 踮脚尖提踵 踮脚尖提踵是一个非常简单有效的瘦小腿动作。它能有效刺激腓肠肌和小腿肌群，促进局部脂肪燃烧。站立时双脚并拢，双臂自然下垂在身体两侧。保持背部挺直，缓缓踮起脚尖，直到小腿肌肉充分收缩。短暂停留后，再缓慢放下脚后跟，还原到初始位置。...
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