内容简介：对于43岁的高龄产妇，产后的身材恢复是她们面临的一大难题。很多阿姨们由于产后缺乏运动和营养不良，很容易出现身材走样、肥胖等问题。本文将分享一位43岁阿姨的健身减肥历程，为同样有需要的阿姨们提供参考。 一、减脂目标和计划制定 这位阿姨是一位43岁的宝妈，产后体重一度达到180斤。经过深思熟虑后，她决心通过健身和合理的饮食控制来减肥。她为自己设定了减脂的目标是减掉50斤，并将计划分为三个阶段进行...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）