内容简介：健身增肌是一段征程，需要不懈的努力、坚定的决心和强健的意志力。如果没有这些特质，你将难以坚持锻炼计划，更不用说实现增肌目标了。因此，在这段艰苦的旅程中，一些健身增肌鸡汤可以成为你坚持下去的动力。 1. 你不是在与他人竞争，而是在与过去的自己较量 当你在健身房里挥洒汗水时，不要将自己与别人比较。每个人都有不同的体型、基因和健身水平。重要的是关注你的个人进步，而不是与他人攀比。每一次训练...
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