内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX。今天想跟大家聊聊一个非常贴切且有共鸣的话题——以前健身的方法。相信很多朋友，特别是健身小白，在踏上健身这条路时，都曾经历过各种尝试、迷茫，甚至走过不少弯路。今天，我就来分享一下我以前那些“不堪回首”的健身经历，以及从中总结出的经验教训，希望能帮助大家少走弯路，高效健身。 我的健身之路始于大学时期，当时对健身的认知非常模糊，只知道要“多练练，多出汗”。于是...
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