内容简介：引言 对于刚开始健身的人来说，增肌粉是一个颇具争议的话题。有些人认为这是一种必要的补充剂，可以帮助他们快速增加肌肉，而另一些人则认为这是浪费时间和金钱。本文将深入探讨增肌粉对健身新手的潜在益处和风险，帮助您决定是否应该将其纳入健身计划中。 增肌粉的成分 增肌粉通常由蛋白质、碳水化合物和其他营养物质组成。蛋白质是构建肌肉的基石，碳水化合物提供能量...
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