内容简介：引言 健身减脂已成为现代人追求健康体魄的热门选择。然而，男女生理差异显著，其健身减脂方法也存在一定的差异性。本文将深入探讨健身减脂中的性别差异，为男女科学燃脂提供有针对性的指导。 一、生理差异导致的燃脂差异 1. 肌肉组织比例 男性肌肉组织比例普遍高于女性，这意味着他们基础代谢率更高，消耗热量的速度也更快。 2. 激素水平 睾酮素具有促进肌肉合成和脂肪燃烧的作用，男性睾酮素水平高于女性...
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