内容简介：健身人群想要增肌，燕麦片是一种非常好的选择。燕麦片富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素，可以为肌肉生长提供充足的营养。而且，燕麦片是一种饱腹感很强的食物，可以帮助控制热量摄入。那么，健身增肌应该怎么选燕麦片呢？ 1. 选择纯燕麦片 市面上有很多燕麦片产品，但并非所有燕麦片都适合健身增肌。一些燕麦片经过加工，添加了糖、盐、香精等成分，这些成分会影响燕麦片的营养价值和饱腹感。因此...
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