内容简介：前言 健身增肌是一项需要科学方法和持续努力的过程。随着人工智能（AI）技术的不断发展，AI 健身增肌逐渐成为一种备受关注的新兴领域。AI 能够通过收集和分析个人数据，提供个性化的训练计划和建议，帮助人们高效增肌。 AI 健身增肌的优势 1. 个性化训练：AI 可以根据个人的身体数据、运动习惯和目标，制定专属的训练计划。这有助于优化训练效果，避免因不当训练而造成受伤或进展缓慢。 2. 科学化训练...
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