内容简介：范迪塞尔，这位以《速度与激情》系列电影中硬汉形象闻名的演员，其强壮的身材和爆炸性的力量一直是影迷们津津乐道的话题。然而，鲜为人知的是，这背后是他多年如一日坚持不懈的魔鬼训练计划。 想要拥有像范迪塞尔一样令人印象深刻的体格？这篇文章将深入剖析他的健身方法，揭秘这位硬汉背后的辛勤汗水。 范迪塞尔的训练并非一蹴而就，他的健身理念贯穿着一个核心：力量与耐力的完美结合。他并非单纯追求肌肉维度...
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